同棲していると倦怠期が起きやすいと言われます。
常に一緒ですし、お互いに恥じらいもなくなって「家族」のようになってしまうからですね…。
それは良いことではありますが、同棲していても可愛いと思われたい！ですよね？女子たち！
今回は、無理をしないで彼氏をドキッとさせる方法を考えてまとめてみましたので、倦怠期に悩んでいる女子よ、参考にどうぞ。
- 最近、倦怠期に入ってドキドキしなくなってしまった同棲カップル
- 仲が悪くなったように感じ、何とかしたいと思っている同棲カップル
無理せず相手をドキッとさせる方法
寝巻と部屋着は分ける
同棲中、ずっとスウェットやパジャマの恰好のままで過ごしていると、倦怠期が早まる要因になります。
寝るときの服装と、部屋にいるときの服装は分けてますか？
面倒くさいと思っちゃいますが、寝巻と部屋着は分けましょう！以下のようなメリットがあります。
- かわいいデザインの寝巻にすることで彼氏をドキッとさせられる
- 着替えることで寝るモード・活動モードに切り替えできる
- 寝巻に着替えることで睡眠の質を上げることができる
彼氏をドキッとさせつつ、自分へのメリットも大きいです。
寝巻はスウェットではなくパジャマを使う
倦怠期を避けるため、寝巻としてスウェットを採用している人はパジャマに変えましょう！
睡眠の質が上がりますし、パジャマ姿は無防備な雰囲気を出せてかわいいです。そう。かわいい。
スウェットって動きやすいので愛用しがちですが、「ちょっとだらしない」印象になります。
パジャマなら動きやすい上にカワイイ！
いい香りのヘアケアアイテムを使う
香りの効果は、同棲中の倦怠期を避けるためにとても有効です。
ヘアケアめっちゃ大事です！髪の毛で印象が変わりますので。
寝る前にいい香りのするヘアケアをつけておくと、ベッドで近づいたときにフワッと香ります。
私はいくつかヘアケア使い分けていますが、ボタニストのヘアミルクを使うと高確率でパートナーに
なんかいいにおいする
と気づいてもらえます！今日は甘えたいなーなんて日に使うと◎。
※彼氏の好きな香りもリサーチしておくとなおよし◎
肌をすべすべに保つ
同棲中の倦怠期回避には、スキンシップが欠かせません。
でも、ふと触れたときに肌がブツブツだとがっかりされちゃいます。
いつ触られても大丈夫なように、顔だけでなく全身の肌ケアをしておきましょう！
特に冬は乾燥しますので、お風呂上りのボディケアを忘れずに。
いいにおいのするボディクリーム使うと香りも纏えます。が、肌が弱い人（私）は香りより機能重視で選びましょう。
メディカルクリームは、香りは独特なのですが効果抜群です。すべすべ～
超乾燥肌の人は、お風呂後に濡れた状態で使うボディ乳液＋オイルで赤ちゃん肌になれます。
※肌が炎症しているときは使用をやめて、早めに皮膚科に行き薬を処方してもらいましょう。
デートの時は思いっきりおしゃれする
同棲していると、デートで外出する頻度が下がり、倦怠期につながります。
できれば月1回くらいの頻度で一緒に外デートすることを心がけたいです！
その時、思いっっっっきりおしゃれしましょう。メイク・ヘアスタイルバリバリで。
カラコンはグッと印象変わるのでおすすめ。
いろんな種類のカラコン使いましたが、さっしープロデュースのトパーズが一番自然に盛れる。私はハニーアンバーがハーフ感でて好き。
いつもと違う姿に「おっ」と思うはず。
いつもと違うデートをする
同棲をしていると、デートもマンネリ化してきて倦怠期が早まる傾向にあります。
なので、デートプランも少し工夫しましょう。体験型デートなんてどうでしょうか？
いつもと同じデートではなく、共同作業をするデートをすると仲が深まります！
ソウ・エクスペリエンスを見ると色々な体験デートアイディアが浮かんできます。
金欠でデートができない人は、節約デートがおすすめ。
外泊する
同棲していると、なかなか外泊する機会がありませんよね。
デートとまでは行かなくても、ホテルや旅館で1泊するだけでも新鮮な気持ちになれ、倦怠期を避けられます。
旅行じゃなくても、家の近くにあるホテルでもOK。
個人的には、ベッドもお風呂も大きくてリラックスできるのでラブホテルお勧め。
泡風呂しちゃったり、ベッドの上で一緒に映画見たりするのもとても良いです！
寝るとき、いつものパジャマじゃなくてガウンや浴衣だとドキッとします。
ダイエットをする
常に努力は怠らず、見えないところでダイエットして体を引き締めておきましょう。
ダイエットは自己肯定感の向上にもつながりますので、自分のメンタルケアとしてもおすすめ。
例えば、着替えのときなどにちらっと見えたお腹がシュッとしていたら、彼氏も「あれ？」と気づくはず。
また適度な運動は肌ツヤも良くしますし、むくみも取れて体が軽くなります！
運動苦手な人は、まずはストレッチ・マッサージから。
まとめ：小さな工夫で倦怠期は乗り越えられるぞ！頑張れ乙女！
ちょっとしたことではありますが、相手のためを思って努力をしているあなたはカワイイ。
見た目を工夫し、デートを工夫し、努力をすれば倦怠期は乗り越えられます。
ずっと一緒にいるという同棲の強みを生かして、日常でドキッとさせちゃいましょう。
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