30代でマッチングアプリはキツイ？戦略を立てれば楽勝です！

「30代はマッチングアプリ使っても無駄」という話をよく聞きます。

確かに30代の女性は、20代と比べると恋愛市場において厳しい状況なのは事実。

ですが、私は30代女性こそマッチングアプリが向いているんじゃないかと思っています！

今回は、なぜ30代女性がマッチングアプリを使うべきか、使うときの戦略、おすすめのマッチングアプリの紹介をしたいと思います。

20代の婚活始めた当初、アプリにいる人達の考えのできあがりぶりに
「ここは、化け物動物園か」と思ったけど、30代になったら自分もその仲間入りしていることに気がついた

— ポールジョン (@hardnegi) December 21, 2024

アプリ疲れてきたなー
全然マッチしないし、いいねくれる方にいいなてあんまり思えなくて、、
そんなもんだよな〜
でもリアルの出会いなんてないし
年齢的にも焦ってる

— よよ (@um_x713) January 4, 2025

30代女性がマッチングアプリを使うメリット

まあまあ、まずは30代女性がマッチングアプリを使うメリットをおさらいしましょう。

リアルな出会いよりはるかに効率がいい

マッチングアプリ以外で、30代女性がリアルな出会いを求めるとしたら…

そもそもなんですが、普通に生活をしていて相性の良い素敵な人と偶然出会うってどんな確率？

もう現実を見ましょう。

マッチングアプリを使えば、確実に出会える確率は上がりますよ！

若い女性を狙った男性とはそもそもマッチしない

よく「30代になった途端、フィルターをかけられてマッチしなくなる」という話を聞きます。

確かにマッチする母数は減りますが、逆にこちらも、若い女性ばかり狙う男性を除外できると考えればメリットになります。

私は30代になってからマッチングアプリを始めましたが、30代男性でも2パターンいて、

• 自分より若くないとヤダ！（20代フィルター）
• 自分の年齢±5歳くらいを許容！（自分が30歳だとしたら25-35歳フィルター）

だと、後者の30代男性とはマッチします。

後者の方が中身で判断する人が多い傾向ですから、むしろラッキーなのでは？

真剣に相手を探している人とマッチしやすい

年齢フィルターを簡単に20代フィルターをかけられるのに、30代の女性を選ぶ人というのは、真剣に相手を探ている人が多い傾向です。

遊ぶなら、若くてかわいい人の方がいいですからね。

「30代女性は結婚を焦っている」とよく言われるので、逆に結婚願望ゼロの男性は30代女性を避けます。いいじゃん。

ただし40-50代男性からのアプローチが増えるのも30代です。もちろん年上にも遊び目的の人はいますから、そこはしっかり見極めてくださいね。

結婚に焦る30代をあえて狙う結婚詐欺師もいるので気を付けて…

色々な人と出会うことで理想の条件が固まる

マッチングアプリが出る前は、こんなに大量のプロフィールを見て2択スワイプをしたことなかったですよね？

マッチングアプリって、自分の理想の相手を考え直すいい機会になります。

フィーリングで選ぶのもアリですが、ちゃんと根拠をもって条件は決めていきたいものです。

マッチングアプリをしながら、自分の理想の将来・相手について考え抜きましょう。

30代女性がマッチングアプリを使うときの戦略

さっそく行きましょう。

30代女性がマッチングアプリで出会うには、戦略が必要です！

本気度の高い人が多くいるアプリを選ぶ

30代女性がマッチングアプリで良い人に出会うためには、アプリ選定が重要。

いわゆる「恋活」目的の人が多いアプリなんか使っていたら、いつまでたってもパートナーは見つかりません。

本気で恋愛・結婚に向き合おうとしている人が多いマッチングアプリを使うことが、成功のカギです。

30代女性におすすめのアプリはこのあと紹介していますので参考にしてください！

自分から「いいね」しに行く

30代女性は、積極的に「いいね」をしましょう！

よく「女性から押してはダメ！」という記事を見かけますが、全然そんなことありません！

「いいねした方がリードしなければいけない」「惚れた方が負け」みたいな考えは古いです。

（20代でまだチヤホヤされたいお年頃の女性ならいいかもしれませんね）

むしろ30代女性は、ビビビと来る人がいたら積極的に「いいね」していきましょうや。

相手に求める条件をアップデートする

30代で恋愛がうまくいかない理由の一つとして、「価値観・考え方が固定化されている」ことが挙げられます。

自分が相手に求めるタイプ、本当に大事な要素かもう一度見直しましょう。

例えば私は、なんとなーく身長は170cm以上あった方がいいなーとぼんやり思ってましたが、

と思い立ち、身長フィルターを外したところ、今のパートナーと出会いました（パートナーは168cm）。

今では、むしろ身長170cm以上あったから何？って感じです。168cmの夫Love！

人間は変化しますので、昔からこうあるべき！こうじゃなきゃ嫌！と思っていた価値観も気にしなくなってるかもしれません。

条件に優先順位を付ける

相手に求める条件をアップデートできたら、その中から優先度の高い条件を決めます。

なぜかというと、すべての条件に合致する人とマッチするのは宝くじ並にハードルが高いからです。

そのような人をいつまでも待ち続けていると、まじで誰とも出会えません。

物件選びと同じで、すべての条件を満たす物件はこの世に存在しないのです…。

どうしても譲れないという優先度の高い条件を1-3個ほど設定してからマッチングアプリを起動してみてください。

遊び目的の人を見極める

マッチングアプリには、真剣な人もいれば遊び目的の人もいます。

遊び目的の人に何度もつかまってしまうと、貴重な30代の時間を無駄にしてしまいます。

「いいね」してくれた人と片っ端からやり取りをするのではなく、なるべくプロフィール・メッセージ段階で危ない人を見極めて避けましょう。

よろしければこちらも参考にしてください！▼

デートは2回まで行ってみる

30代女性が恋愛でうまくいかない要因として、「ちょっとでも嫌だったらすぐに切る」ことが挙げられます。

過去の恋愛経験などを踏まえて、「あ、この人微妙だな」と思ったらスパッと切ってしまうんです。

でも！マッチングアプリで出会った人とのデートは、すぐに切らずに2回目のデートまで行ってみてください（生理的に無理じゃなければ）。

お互い初めましての状態でのデート1回目、緊張してうまく喋れなかったというケースが非常に多いんです。

相手を見極めるのは2回目のデート以降でも遅くはないです。

もしかしたら、緊張が解けたらすごく相性がいいかもしれませんよ？

なぜ結婚相談所じゃなくてマッチングアプリ？

自己分析するなら、まずはアプリからがおすすめ

私が30代女性にはマッチングアプリがいいと勧める理由は、「自己分析ができる」から。

30代は、20代の経験を経てもう一度自己分析をする必要があると考えます！

多少遠回りでも色々な人とアプリで交流することで、

• 絶対に譲れない相手への条件
• 自分が考える理想の将来
• そもそも結婚が必要かどうか

を考えるきっかけになります。

たくさんの異性のプロフィールを見てスワイプやメッセ交換しているうちに、

とか、

とか

と、求める人物像の解像度がより上がっていくのです。

結婚相談所より、マッチングアプリは数が断然違いますので、理想が固まるスピードはアプリの方が早い！！

「一人で自己分析無理」となったら結婚相談所へ

マッチングアプリで色々な人とコミュニケーションしてみたが、理想が余計わからなくなった…

もうお手上げです、となったら結婚相談所をお勧めします。

その場合、こちらの希望条件に合う人を機械的に紹介してくれるところは避けましょう。

ヒトオシという婚活サービスは、まずプランナーとの面談を経て月2名ずつ紹介してくれます。

相性がいいと判断した理由などもしっかり教えてくれるので、第三者の意見が欲しい方にピッタリです。

30代女性におすすめのマッチングアプリ

30代女性にお勧めのマッチングアプリは、以下です。

omiai（オミアイ）

一度情報流出事件があったため、セキュリティに一層力を入れているマッチングアプリです。

30代が多く、落ち着いた方が多いイメージ（アプリカラーがモノクロだからかも？）。

使ってみた感想としては、遊び目的の人が少なく誠実な方が多いです。

その分、マッチしてから実際に会うまでに若干時間がかかる印象。（奥手な人が多い…？）

真剣に相手を探したい30代の女性は、omiaiお勧めします！

youbride（ユーブライド）

年齢層が高めのマッチングアプリで、真剣な出会いを求めている人が多いです。

女性も有料ですが、その分誠実な人との出会いが多いです！

婚活専用アプリで遊び目的の人はいないので、30代女性にピッタリ。

他のアプリよりもバツイチの方、子ありの方が多くいる印象。大人向けって感じですね。

30代女性だと、40-50代の方から「いいね」をもらうことも良くあります。年上大歓迎の方にはおすすめ。

「結婚生活価値観」を事前にすり合わせられるプロフィールがすごくありがたいです！

Pairs（ペアーズ）

大手マッチングアプリなのでご存じの方も多いはず。知名度が高いため、利用者の年齢層も幅広いです。

Pairsは利用者も多いためマッチング率も高い！

が、やはり「恋活」目的で使っている方も多く、遊び目的の方からもいいねされますので見極めが必要。

ただ、こちらで見極めさえできれば出会いは豊富なので、経験値を上げるためにもぜひDLしたいアプリです。

結婚したい欲が強すぎる人はちょっと引いちゃう…と言う人は、むしろPairsの方がいいかも。

まとめ：30代女性こそマッチングアプリでいい出会いを

力説させていただきましたが、伝わりましたでしょうか…。はぁはぁ。

いつまでも偶然の出会いを待っていては一生出会えません。30代は、自分の幸せは自分でつかみましょう。

マッチングアプリ、ぜひ使ってみてください！